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今天給你的愛車放個(gè)假 "無(wú)車日"讓我們綠色地過(guò)

2009/2/24 10:18:12    http://www.18kuo.com

??? 今天，就是蘇州迎接的第二個(gè)“無(wú)車日”了。就請(qǐng)你給你的愛車放一個(gè)假！就讓我們一起享受這個(gè)暫別吵嚷與擁堵的日子吧。今天，你可以選擇步行或者騎車，一邊運(yùn)動(dòng)一邊感受“無(wú)車日”帶來(lái)的變化。你也可以選乘公交，最近蘇州公交增加了很多班次，不少公交站臺(tái)還安排了導(dǎo)乘員。大家都來(lái)加入“少開一天車，給空氣一個(gè)星期天，給交通一個(gè)星期天”活動(dòng)。

????建議一：

????步行騎車好處真不少

????步行或者騎車出門，對(duì)健康極其有利。健康專家稱，步行和騎車有疏通經(jīng)絡(luò)、運(yùn)行氣血、調(diào)和五臟、強(qiáng)壯筋骨的作用。步行是一項(xiàng)最方便、最安全的運(yùn)動(dòng)，它適合于各種年齡、性別和健康情況的人，特別對(duì)年老體弱者尤為適宜。長(zhǎng)期堅(jiān)持步行上下班，可以使心臟得到一定的鍛煉，增強(qiáng)心肌功能，改善血液循環(huán)，同時(shí)促進(jìn)胃液分泌，使早餐中所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在體內(nèi)加快消化和吸收。長(zhǎng)期步行的人，心血管疾病、血栓性疾病、慢性運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病的發(fā)病率都明顯低于乘車上下班的人。另外，步行可減輕緊張和壓力，使大腦思維活動(dòng)變得更清晰、更活躍，提高白天的工作效率。騎自行車代替坐車，不僅能節(jié)約能源，不污染周圍的環(huán)境，同樣也可以促進(jìn)身體健康。經(jīng)測(cè)算，騎自行車40~50分鐘，相當(dāng)于步行4~5公里的路程所消耗的熱量。因此，常騎自行車可防止身體肥胖。其次，常騎自行車還可以加強(qiáng)大腦的功能鍛煉。

????建議二：

????如開車注意交通管制

????與去年不同的是，去年無(wú)車日正逢雙休日，而今年的無(wú)車日是周一工作日。今次的無(wú)車日，公安部門劃定金門路（閶胥路至廣濟(jì)路）作為無(wú)小汽車區(qū)，在無(wú)小汽車區(qū)內(nèi)組織警力對(duì)除公交、出租汽車和其他公共交通、緊急公務(wù)用車、消防車、急救車等特種車輛及婚喪車輛以外的交通實(shí)施管制。

????建議三：

????分享你的無(wú)車日感受

????無(wú)車日，在路上，相信你會(huì)有新的發(fā)現(xiàn)、新的感受，本報(bào)22日當(dāng)天歡迎大家暢談?“你的乘車感受”、“你的騎車感受”、“你的步行感?受?”。?請(qǐng)?致?電?本?報(bào)?熱?線?：65111555、65112555，或通過(guò)商報(bào)網(wǎng)?上?聊?：qq?號(hào)?：100016906、msn：cssb100016906@hotmail.com，告訴我們。多多參與，一起度過(guò)一個(gè)有意義的“無(wú)車日”。